ハワイのオアフ島では今日から、新しいルールに変わります。
今日から始まる新しい規則では、
１０００人を超える室内のイベントで、
収容人数制限が５０％までとなります。
今後、入院患者数が増えない限り、
規則は、１月の月末までとされています。
毎週、ワイキキに行く機会があって、
カラカウア通りから、
カピオラ二パーク辺りを歩いていると、
ジョギングをしている人達に出会います。
ホノルルは、最近、
“健康的なライフスタイルの都市“として、
ランキング第５位に選ばれました。
１位はサンフランシスコ（カリフォルニア州）
２位はシカゴ（イリノイ州）
３位はニューヨーク
４位はサンディエゴ（カリフォルニア州）
アラモアナパークでも、
ウォーキングや
ジョギングをしてる人達が多いです。
歩くことは免疫力がアップされて、
体力面だけではなく、
精神面でも健康にいいと言われていますね。
私は日本でウォーキングが日課でした。
雨の降る日でも傘を差して、
雪の降る日も、手袋とマフラー姿、
それにスノーブーツを履いて、
散歩していました。
冬の散歩は、最初は寒いけど、
歩いている内に段々と
ポカポカしてくるんですよ。
ウォーキング等、適度な運動をすることで
セロトニンが出て、
ストレスも解消されると言われています。
いつも、カピオラ二パークに行くと、
（この周辺に住んでいる人は、
毎日、公園やビーチを気軽に散歩出来ていいな）
なんて思いながら歩いています。
主人はワイキキで働いているので、
この周辺には住みたくないって言ってます。
私は買い物がてら、
散歩することが多いこの頃だけど、
またこれからも、歩くことを日課にして、
ウォーキングを続けて行こうと思います！
最後まで読んで下さってありがとうございます😊
また観てね！
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